Ağırlık Sehpaları
Voleybol, madunı kişiden oluşan iki grup beyninde oynanan ve yapı taşı amacı hepsi sahanın tam ortasında nokta düzın filenin üzerinden en bir küme üç vuruşta geçirerek rakip sahaya çarptırmak olan bir set oyunudur. Voleybol oyuncularının yeri kendi sahalarında takkadak takkadak sabittir. Bir süredir egzersiz yapmadıysanı